2016-01-01から1年間の記事一覧
運動は習慣として行うよう心がけましょう。「時間がたっぷりある日はやや遠い場所までウォーキングがてら買い物に行く」というような応用の仕方でも悪くないので、ウォーキングに割く時間を自発的に増やしていってください。緑豆のデンプンやイモ類のデンプ…
運動は習慣として行うよう心がけましょう。「時間がたっぷりある日はやや遠い場所までウォーキングがてら買い物に行く」というような応用の仕方でも悪くないので、ウォーキングに割く時間を自発的に増やしていってください。緑豆のデンプンやイモ類のデンプ…
